Киберспорт, гитара и хороший сон

Об эффективной жизни в домашних условиях рассказал рекордсмен Казахстана по плаванию Адильбек Мусин. Спортсмен подробно и четко составил позитивное руководство.

– Итак, мои любимые фильмы: «1 + 1», первая часть «Одноклассников», «Никогда не сдавайся», «Движение вверх», «Форсаж» (все части).

А теперь переходим к спис­ку книг: «Лидер, у которого не было титулов», «Кто заплачет, когда ты умрешь?», «Святой, серфингист и директор» (все – за авторством Робина Шармы), «Миссия: Успех!» (Ог Мандино), «Тонкое искусство пофигизма» (Марк Мэнсон).

Также дома во время карантина можно заняться оттачиванием навыков игры на гитаре, если, к примеру, это ваше хобби. Или же попробовать себя в качестве киберспортсмена, погрузиться в это дело. Хорошо отвлекают чтение любимой книги и просмотр сериала.

Я же люблю взять чего-нибудь вкусненького, включить хороший фильм или сериал и наслаждаться моментом
просмотра. А если к концу еще и поспать немного, то это можно считать джек-потом (смеется). Также уделяю время чтению, социальным сетям и, конечно, не забываю поддерживать физическую форму.

В домашних условиях сделать это можно. Главное – проявить немного креативнос­ти и терпения. Попробовать сделать из мебели что-то вроде собственного инвентаря для тренировок. Не лениться и быть оптимистом. И самое главное, помнить: если не поддерживать форму дома, то после прихода в зал будет вдвойне тяжелее, – озвучил свои мысли Адильбек Мусин.